打门球的技巧与方法
第一种基本打法：①、③、⑨四角结组战术首轮①、③、⑨直接去四角结组，留⑤、⑦。到四角的位置应尽量靠边角，避免形成小错位球。第二轮看①是否能击打③、⑨成双杆，若不能，就要为③在边角造角度双杆。
侧向式击球法 侧向式击球法：运动员面对自球站立，两脚自然分开，与球成一等腰三角形，两脚支点连线与球被击出后滚进的路线接近平行。
姿势与踢球力量：站立时保持平衡，脚部分开与肩同宽，目光注视着球。运用非踢球腿的手臂来维持平衡和稳定。弯曲膝盖、挥动腿部，利用大腿肌肉的力量来给球以足够的力量。
打好门球的的方法：瞄准 槌头中心线的点 放在母球的正中心透过母球去瞄准目标球的中心点。（只要你槌头中心线对准目标球中心，不用看槌尾直不直，因为槌头槌尾是一个整体 ）。
门球技术训练的项目和要求有哪些?
门球与许多球类一样是经历了漫长的传递过程才来到中国的，它最早是起源于法国，它是以前法国很喜欢的一类体育项目。
所以很多的年轻人都不会喜欢这样的运动，因为这种运动我们的年轻人来说是非常的枯燥的。所以这种运动到底适合什么样的人群呢？其实篮球这种运动最适合的就是老年人。而门球也是一项老年人非常喜欢的体育运动。
规则规定依次使球通过球门，撞击终点柱，完成比赛。比赛时，两队各5个球，一方红球，一方白球，从1号到10号交替击红、白球。
门球基本功训练要点
1、要求：从道理上明确打擦边球的三要点：即击球点、瞄准点、自球落点。提倡以三厘米瞄准法或垂点瞄准法来找好瞄准点，根据不同角度打出高质量的擦边球。 第五项名称：撞击球打法：场内相距5米摆放两球，轮流撞击。
2、坚持基础训练：门球的基本功包括传球、接球、投篮等多个方面。要想练好基本功，首先需要重视基础训练，如反应速度、灵活性、抛接准确度、投篮技巧等。合理规划训练内容：门球练习中，应尽量避免过于单调的练习内容。
3、俯卧撑 俯卧撑是一项非常适合门球运动员进行的训练项目，可以锻炼胸肌、肩部、三头肌等部位的力量。在进行俯卧撑时，可以选择不同的手位和腿位，以增加训练难度。
